Servis Forehand
Pernah melihat pemain profesional melakukan servis forehand?
Terlihat smooth dan mudah bukan, tetapi sebenarnya sangat sulit untuk bisa memukul dengan akurat dan konsisten. Pukulan servis merupakan pukulan yang sangat penting, ini adalah langkah awal untuk mendapatkan poin dan semua pemain professional setuju bahwa hasil poin juga ditentukan oleh kualitas servis.
Disini akan membahas semua tentang servis forehand agar membantu kalian supaya bisa melakukan servis dengan akurat dan konsisten. Mari kita bagi menjadi 5 langkah mudah menguasai servis forehand!
1. Gunakan Forehand Grip
Gunakan Forehand grip sesuai gambar diatas dengan langkah berikut:
1) Pegang raketmu dengan rileks dan nyaman jangan terlalu tegang atau kaku
2) Posisi pegangan diujung bawah grip jika km ingin menambah power
3) Jangan terlalu khawatir memikirkan posisi grip, km akan bisa menyesuaikan seiiring berjalannya waktu
2. Pegangan shuttle cock
Gunakan jari dan jempol untuk memegang bagian tengah shuttle cock, angkat sejajar atau lebih tinggi dengan bahu. Pada servis forehand pegangan tidak menjadi masalah asalkan membuatmu nyaman.
Jangan melempar shuttle cock, lepaskan saja biarkan shuttle cock jatuh kebawah dengan posisi kepala dibawah, lalu setelah sampai dibawah perut lakukan pukulan.
3. Posisi badan
Servis forehand digunakan pada kamu yang menginginkan posisi bertahan dalam memulai permainan. Jenis servis ini sering digunakan pemain single. Kamu harus berlatih memposisikan badan seperti gambar diatas, kurang lebih berjarak 2 meter dari depan net.
Sebelum memukul shuttle cock perhatikan posisi badan miring dan kaki kanan dibelakang jika kamu pemain kidal sebaliknya.
4. Target atau sasaran
Servis forehand memiliki tiga variasi target dan biasanya digunakan pada single, yaitu:
1. Servis tinggi
2. Flick Serve
3. Servis pendek
Targetnya tergantung pada sisi lapangan mana kamu berdiri saat melakukan servis forehand. Posisi kamu saat melakukan servis digambarkan dengan palang merah.
Untuk servis tinggi dan flick serve, targetnya adalah persegi panjang biru di belakang.
Sedangkan untuk servis pendek target akan berada di manapun di dalam kotak kuning.
5. Pelaksanaan
Servis forehand dimulai dengan beban di kaki belakang dan bergeser ke kaki depan selama proses servis, hal ini untuk menghasilkan momentum dan aliran yang lebih konsisten untuk kualitas servis forehand yang lebih baik.
Pergelangan tangan harus ditarik ke belakang, lengan diayunkan dengan gerakan pendulum, dan tepat sebelum menyentuh shuttle cock harus ada cambukan pada pergelangan tangan.
Shuttle cock harus dijatuhkan pada jarak yang nyaman dari tubuh dan lengan, sehingga dapat mengayunan dengan tepat. Jangan ragu untuk mencoba jarak yang berbeda sampai kamu menemukan jarak yang nyaman!
Ayunan yang digunakan untuk variasi servis forehand sebagian besar serupa. Untuk melakukan servis forehand yang berbeda, variasikan kekuatan yang digunakan, dan sudut kontak dengan shuttle cock untuk mengubah arah. Arah servis harus tinggi dan jauh ke belakang lapangan.
Untuk flick serve arah targetnya sama, harus mendarat di bagian belakang lapangan tetapi shuttle cock harus cepat dan dengan ketinggian yang tepat (seberapa tepat ketinggiannya tergantung pada penilaian dan penggunaan strategi kamu).
Sedangkan untuk servis rendah, harus berusaha setipis mungkin di atas net dan mendarat tepat di belakang garis servis.
Kesimpulan
Tentu diperlukan banyak latihan untuk menguasai servis bulutangkis, Jangan pernah menyerah dan lakukan dengan metode latihan drilling atau berulang-ulang sampai terekam di muscle memory adalah kunci keberhasilan menguasai sebuah teknik, pada akhirnya akan mahir dengan sendirinya. Tidak kalah penting pemilihan penggunakan berbagai jenis servis secara tepat dalam pertandingan bulutangkis sangatlah mempengaruhi jalannya sebuah rally/pertandingan.